幼儿保健
秋季预防幼儿病毒性感冒
发布日期:2015年09月24日 浏览次数:2121次
 秋季,天气转凉,是感冒的高发时节,由于早晚温差大,感冒指数较高,父母们适当为孩子增减衣物,同时采取预防感冒的有效方法。

常见病因

气候多变是最大原因
  “一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入。
鼻病毒感染最常见
  感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里,如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等,其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,其潜伏期为1至4天。病毒性感冒占感冒类型的90%以上。
紧张的孩子易感冒
  最近有一个高峰感冒人群,就是刚刚开学的学生,尤其是孩童,到了一个新环境,精神紧张,上课后压力增大,抵抗力就会下降,感冒就趁机而入。
提醒各位年轻的父母,遵守以下法则,给宝宝一个远离感冒病毒的舒服的秋天。
 

第一个就是要吃好

 
  首先,饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如,蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等),有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯,挑食、偏食容易造成营养不均衡,导致身体抗病力减弱,容易受病毒的入侵。
  其次,补充维生素。维生素能促进体内重要代谢,特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力,对预防感冒必不可少。
  再者就是少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡,食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,另外还会增加宝宝肾脏负荷,降低人体免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。
 

第二个是要加强身体锻炼

 
  父母们除了给宝宝好的营养外,还要带宝宝多做锻炼,这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。再来就是别因为秋季转凉而将适当的户外互动取消。每天保证1~2个小时的户外活动,让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
  再者就是慎入公众场所。秋季是感冒高发季节,要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所,如商场、超市等。因为人多的地方,空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。特别提醒:不要带幼儿到室内密闭的游乐场,那里人群密集,消毒和通风不够,很容易感染各种病毒!
 

温馨提示

病毒性感冒有一定的自限性,即使不治疗,也是可以通过自身的免疫力逐渐恢复的,自愈期一般是3-7天。由于婴幼儿免疫系统尚未完善,若感冒病情严重,也可能会引起肺炎、高热惊厥等严重的并发症,加上一般家长也不忍心看着孩子生病而不处理,所以对于症状比较严重的孩子,一般建议还是去医院就诊,而症状较轻的孩子,家长应该注意做好家庭护理,促进感冒康复。
 
1、多喝水
孩子得了病毒性感冒,容易出现发热、呼吸加快、咳嗽、气管中分泌物增多等现象,这些都会使得体液丢失,从而导致孩子缺水。所以家长应该注意多让孩子喝水,防止脱水现象的发生,并且可以减少呼吸道分泌物的粘稠,利于痰液咳出。
2、多吃蔬果
蔬菜和水果可以增强抵抗力。孩子患病毒性感冒时,体内维生素的消耗增加,血中维生素的含量降低,所以家长要注意在孩子的饮食中多增加一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果,以增加孩子的抗病能力。
3、正确用药
孩子生病,一般还是建议家长带孩子去医院就诊,若自行给孩子用药,最好选择一些副作用少、口碑好的药物。病毒性感冒可选择双黄连口服液、小儿氨酚烷胺颗粒等,若孩子伴有发烧,要注意物理降温,体温超过38.5℃,则要服用退烧药。
4、多休息
充分的休息有助于疾病的恢复,所以家长要保证宝宝有足够卧床休息的时间,感冒期间不要让宝宝剧烈运动。即使处在恢复期,症状减轻了,也应该适当限制宝宝的活动。
5、室内通风
室内要注意经常通风,保持室内空气清新,一方面有助于孩子康复,另一方面也减少交叉感染的机会。若使用空调时室温不要太低,一般维持在26度左右即可。
6、饮食清淡
有的家长认为孩子生病了要多吃点东西才能补充营养促进身体恢复。但其实,孩子感冒期间一般肠胃也会受到影响,食欲会减退,这时就不要强迫孩子进食了,想吃便吃。病毒性感冒期间,可选择给孩子食用一些清淡稀软的食物,便于宝宝消化和吸收。
 
宝贝家国际幼稚园
电话:15181773823/0817-2243222
地址:南充市清风北路清泉小区东区 www.babyhome.51yey.com
总访问量:
CopyRight2007- 服务支持:无忧幼儿园网 All Rights Reserved 辽ICP备12004948号 建议IE7.0以上1024*768分辨率浏览